Integratore alimentare di fibre
Quando si segue una dieta per controllare il peso, uno dei rischi più frequenti è quello di non riuscire ad assumere la quantità necessaria di fibre soprattutto quando si segue un regime ipocalorico.
Multifibre è stato ideato allo scopo di fornire una maggiore quantità di fibra alimentare che riduce i tempi di permanenza del cibo all’interno dell’apparato digerente coadiuvando l’eliminazione di tossine e scorie dall’intestino.
Quali sono i benefici prodotti dalle fibre?
Le fibre ottenute da fonti naturali come frutta e verdura rallentano l’assorbimento dello zucchero nel sangue favorendo in tal modo il mantenimento dei livelli energetici. Inoltre le fibre aumentano la velocità con cui il cibo passa attraverso l’apparato digerente creando un ambiente più sano,aumentando la produzione della flora batterica intestinale e rendendo più morbida l’evacuazione.
In che modo le compresse possono essere utili?
Uno tra i più conosciuti benefici di un adeguato apporto di fibre è quello di facilitare il transito intestinale agevolando l’eliminazione di scorie e tossine.
Le ricerche indicano che la dieta occidentale è povera di fibre: in Europa un adulto consuma mediamente circa 17g di fibre al giorno, quando l’apporto giornaliero raccomandato è di 24-30g.
L’uso di un integratore alimentare, abbinato ad altre fonti di fibre come frutta, verdura e cereali integrali, può aiutare ad aumentare l’apporto giornaliero e favorire il benessere dell’intestino.
Lo sapevate?
La fibra ricavata dall’avena è particolarmente indicata per la prevenzione della costipazione e della putrefazione del cibo.
Il tempo medio di transito che intercorre tra la masticazione e l’evacuazione dovrebbe essere di 24-36 ore. Alcuni alimenti possono restare negli intestini fino a 72 ore o anche più a lungo.
Il passaggio del cibo attraverso il tratto digerente aiuta a creare un ambiente più sano all’interno di quest’ultimo. La fibra è importante perché aumenta la produzione di batteri intestinali che a loro volta ammorbidiscono la massa fecale accelerandone l’espulsione.